¿Puedes dejar de consumir una droga?
Damián Ruiz
Este test es simplemente orientativo y no tiene validez psicométrica alguna más allá de servirte de reflejo para saber en qué estado estás en el consumo de una sustancia y qué nivel de conciencia tienes sobre ello.
Simplemente tienes que marcar con un Sí o con un No cada pregunta.
Para esta ocasión dejaremos fuera tanto el tabaco como el alcohol, no porque no sean sustancias adictivas sino porque vamos a enfocarnos en otro tipo de elementos: cocaína, cannabis, drogas sintéticas, alucinógenas, anfetaminas, etc.
Contesta, por favor, con verdadera sinceridad, no lo que creas que es adecuado responder.
Al fin y al cabo es sólo un test de autoconocimiento.
¿Consumes esa droga como mínimo dos veces al mes? SÍ/NO
- ¿Consideras que en cualquier momento, si quisieras, la podrías dejar? SÍ/NO
- ¿Piensas que en la sociedad actual tomar algún tipo de droga de vez en cuando tampoco es tan negativo? SÍ/NO
- ¿Has intentado dejar ese consumo alguna vez por un periodo mayor de seis meses? Sí/NO
- El círculo de amistades más próximo, en su mayoría, ¿es consumidor de drogas? SÍ/NO
- ¿Crees que tú vida sería peor si dejaras de consumir por completo ese tipo de drogas? SÍ/NO
- ¿Te hace salir de tus problemas consumir drogas aunque sea poco frecuentemente? SÍ/NO
- ¿Te ayuda a estar mejor anímicamente el consumo de drogas? SÍ/NO
- ¿Te ayuda a relacionarte consumir alguna sustancia? SÍ/NO
- ¿Crees que la mayoría de la gente consume drogas (no psicofármacos)? SÍ/NO
- ¿Piensas que para soportar el ritmo actual de vida es necesario consumir algún tipo de drogas? SÍ/NO
- ¿Crees que una vez dejes las drogas definitivamente el cerebro se recupera inmediatamente? SÍ/NO
- ¿Estas de acuerdo con esta frase?: “Hay cierto tipo de trabajo o responsabilidades que no se pueden sostener sin el consumo de alguna droga”. SÍ/NO
- Y ¿con esta otra?: “Llevo tantos años consumiendo que no sé si podría aguantar la vida sin tomar alguna sustancia”. SÍ/NO
- ¿Crees que tampoco hay que darle mucha importancia a consumir una droga cada cierto tiempo? SÍ/NO
Puntuaciones:
Entre 0 y 5 Síes: Tienes bastante conciencia de que el consumo de drogas es algo negativo para tu vida. Estás en disposición de solicitar ayuda profesional o personal para superar por completo este problema.
Entre 5 y 9 Sies: Todavía no eres consciente del problema que tienes. Debes hacer un esfuerzo de información. Pide consejo a profesionales, médicos o psicólogos, o a personas que hayan pasado por este problema.
10 o más Síes: Tienes un verdadero problema. Es posible de que, además de estar sumergido en el consumo, la ausencia de conocimiento sobre ti mismo y sobre la cuestión puede hacer que sea difícil iniciar un procedimiento de curación. Reflexiona sobre ello por favor y no dudes en pedir ayuda.
Damián Ruiz
Psicólogo y autor de “Cómo dejar, o hacer que deje, la cocaína”
(Cómo dejar (o hacer que deje) la cocaína (SIN COLECCION) : Ruiz, Damián: Amazon.es: Libros )
Barcelona, Julio, 2025