Atrevimiento y Determinación

 

Dinámica grupal: Atrevimiento social y determinación personal

A partir, entre otros, de mis libros “Fuerte, libre y noble” y “Hombre”

Esta dinámica grupal está dirigida a personas mayores de 18 años que tienen dificultades para relacionarse socialmente o para tomar decisiones personales.
También está pensada para quienes desean mejorar su autoestima, su seguridad y su atrevimiento social.

 

Objetivo del grupo

El objetivo principal es aprender a sentirse más seguro y confiado en las interacciones sociales y personales.
A lo largo de las sesiones se busca fortalecer la autoestima y desarrollar la determinación personal.

Metodología y desarrollo

Cada sesión dura tres horas y se realiza una vez al mes.
Durante ese tiempo, dialogaremos, reflexionaremos y realizaremos ejercicios prácticos.
De este modo, crearemos un espacio para explorar nuestros miedos, barreras y temores y aprenderemos a superarlos juntos.

Aunque este grupo no es terapéutico para tratar depresión o ansiedad, las dinámicas propuestas pueden ayudar a sentirse mejor emocionalmente.

Primera sesión

En la primera sesión se explicará cómo funcionará el grupo.
Además, quienes lo deseen podrán compartir qué les sucede y cuáles son sus dificultades personales o sociales.
Todo lo que se comente en las sesiones se mantendrá bajo estricta confidencialidad.

Después, comenzaremos con ejercicios sencillos y de participación libre.
El propósito será observar qué emociones surgen y cómo se siente cada participante.

Entre sesiones

Como las reuniones son mensuales, se propondrán ejercicios para practicar durante el mes.
Estas actividades permitirán reforzar lo trabajado en el grupo.
Su realización será completamente voluntaria.

Detalles prácticos

 

Frecuencia: Un miércoles al mes (excepto agosto)

Inicio: Miércoles, 21 de febrero de 2024

Horario: De 18:00 a 21:00 h

Duración recomendada: Mínimo seis meses (sin compromiso de continuidad)

Grupo: Entre 6 y 12 participantes

Precio: 110 € por sesión

 

Lugar

IPITIA – Institut Psicològic Internacional de Barcelona
Calle Guitard, 45, 3º – 08014 Barcelona

Contacto

 

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