Peux-tu arrêter de consommer une drogue ?
Damián Ruiz
Ce test est purement indicatif et n’a aucune validité psychométrique autre que celle de te servir de miroir pour évaluer ton état de consommation d’une substance et ton niveau de conscience à ce sujet.
Tu dois simplement répondre par OUI ou NON à chaque question.
Dans ce cas, nous exclurons le tabac et l’alcool – non pas parce qu’ils ne sont pas des substances addictives – mais parce que nous allons nous concentrer sur d’autres types de substances : cocaïne, cannabis, drogues synthétiques, hallucinogènes, amphétamines, etc.
Merci de répondre avec une réelle sincérité, et non selon ce que tu crois être « la bonne réponse ». Après tout, il ne s’agit que d’un test d’auto-évaluation.
Questions
- Consommes-tu cette drogue au moins deux fois par mois ? **OUI / NON**
- Penses-tu que tu pourrais arrêter à tout moment si tu le voulais ? **OUI / NON**
- Estimes-tu que, dans la société actuelle, consommer une drogue de temps en temps n’est pas si grave ? **OUI / NON**
- As-tu déjà essayé d’arrêter cette consommation pendant plus de six mois ? **OUI / NON**
- Ton cercle d’amis proche est-il en majorité consommateur de drogues ? **OUI / NON**
- Penses-tu que ta vie serait pire si tu cessais totalement de consommer ce type de drogue ? **OUI / NON**
- Le fait de consommer des drogues, même occasionnellement, t’aide-t-il à fuir tes problèmes ? **OUI / NON**
- La consommation de drogues t’aide-t-elle à te sentir mieux psychologiquement ? **OUI / NON**
- Le fait de consommer une substance t’aide-t-il à mieux te sociabiliser ? **OUI / NON**
- Penses-tu que la majorité des gens consomment des drogues (hors médicaments psychotropes) ? **OUI / NON**
- Estimes-tu qu’il est nécessaire de consommer une drogue pour faire face au rythme de vie actuel ? **OUI / NON**
- Penses-tu qu’une fois que tu arrêtes définitivement les drogues, ton cerveau se rétablit immédiatement ? **OUI / NON**
- Es-tu d’accord avec cette phrase :
« Il existe certains types de travail ou de responsabilités qu’on ne peut pas assumer sans consommer de drogue » ? **OUI / NON**
- Et avec celle-ci :
« Cela fait tellement d’années que je consomme que je ne sais pas si je pourrais supporter la vie sans rien prendre » ?
**OUI / NON**
- Penses-tu qu’il ne faut pas trop s’inquiéter de consommer une drogue de temps en temps ? **OUI / NON**
Barème des résultats
Entre 0 et 5 OUI
Tu as une conscience assez claire que la consommation de drogues est néfaste pour ta vie. Tu es en mesure de demander de l’aide professionnelle ou personnelle pour surmonter totalement ce problème.
Entre 5 et 9 OUI
Tu n’es pas encore conscient(e) du problème que tu as. Tu dois t’informer davantage. Demande conseil à des professionnels, médecins ou psychologues, ou à des personnes ayant traversé cette situation.
10 OUI ou plus
Tu as un réel problème. En plus d’être pris(e) dans la consommation, le manque de connaissance de toi-même et du sujet peut rendre difficile le début d’un processus de guérison. Réfléchis-y et n’hésite pas à demander de l’aide.
Damián Ruiz
Psychologue et auteur de “Cómo dejar, o hacer que deje, la cocaína”*
Barcelone, juillet 2025